LÄNGER JUGENDLICH VITAL UND SEXY

LÄNGER JUGENDLICH VITAL UND SEXY WIRKT SICH POSITIV AUF DAS LUSTZENTRUM AUS Wer wünscht sich das nicht, länger jugendlich , vital und sexy zu sein? Mit jedem Schritt an Bewegung kommen Sie Ihrem Ziel ein Stückchen näher! Als Beweis dafür, sehen Sie in die Gesichter von Läufern, nach großer Anstrengung, wenn Sie das Ziel erreichen. […]

WANDER-YOGA IM HERBST

WANDER-YOGA IM HERBST IST VOLL IM TREND Wander-Yoga liegt jetzt im Herbst voll im Trend und ist ein Mix aus befreienden Wandern und entspannendem Yoga. Nichts ist berauschender als Kristall klare Bergluft und ein atemberaubendes Panorama in den herbstlichen Farbtönen. Der Yoga Guru flüstert mit sanfter Stimme einatmen – ausatmen und tief in die Position […]

FIT TIPPS

FIT TIPPS  FRISCH UND MUNTER DURCH DEN TAG Strecken Sie sich ausgiebig, streckeen Sie Ihre Wirbelsäule durch,  noch im Bett bevor Sie Aufstehen! Nach dem Aufstehen beginnen Sie mit leichten Dehnungsübungen. So sind Sie im nu frisch und vorbereitet für den ganzen Tag. Trinken Sie anschließend ein Glas warmes Wasser, mit einem Schuss Zitrone, das […]

VITAL YOGA DER GESUNDHEIT ZU LIEBE

VITAL YOGA DER GESUNDHEIT ZU LIEBE MEHR BEWEGUNG Mehr Bewegung und gesunde Ernährung dann passen die Werte wieder Sagt der Hausarzt nach dem Gesundheitscheck. Bewegung JA, gesund essen JA, aber was ist gesund? So ergeht es Vielen, sie sind nicht wirklich krank aber auch nicht fit, um Bäume auszureißen und fühlen sich auch nicht so. […]